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ちょっと聞きなれないとは思いますが、日本人ならではのダイエット、味噌汁ダイエットをご存知でしょうか?

実は今、アメリカでも注目されつつある、味噌汁がダイエット効果をもたらすのです!!

昔の日本人は、栄養学なんて分からないまま生きていました。
しかし、味噌汁で健康的に栄養をとることができると分かっていたのです。

ここでは味噌汁ダイエットの効果について、少しお教えします。
味噌汁は味噌が命!
味噌といえば、やっぱり大豆を含んでいます。

この味噌汁ダイエットに含まれる効果には、まずビタミンB群があって、脂肪や糖分の燃焼を促してくれます。
このビタミンの中には老化を抑える働きや、脳梗塞などを予防してくれる働きもあります!
次にミネラル。
ダイエットサプリメントにも負けないほどのミネラルが含まれています。
他にも、脂肪の吸収を抑えてくれる働きや、お通じを良くしたり、動脈硬化や高血圧などの病気を抑える力も持っています。

塩分のとりすぎはむくみや高血圧をよんでしまいますが、カリウムやマグネシウムなどを多く含んでいるので、血圧は心配することはありません。

また、味噌汁に入れる具材も、豆腐やなめこなど、どれも体に良く、ダイエット効果が期待できるものが多いです。
他にも、味噌を赤味噌や白味噌に変えてみたりするだけで、効果も違います。

味噌汁を毎食飲むのではなく、まず朝だけでもはじめてみましょう。
ダイエットと健康への第一歩につながります!!




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商品名 明日葉粒 名称 明日葉末含有加工食品 内容量 250mg×270粒(約3ヶ月分) 原材料 明日葉末、トレハロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素※商品は原料由来の為、製造時期により色合いが多少異なる場合がございます。 商品説明 ダイエット中の方や栄養バランスが気になる方におすすめの「国産明日葉」を配合したサプリメントです。 明日葉特有の成分で、ポリフェノールの一種であるカルコンは、気になる油や余分な水分に働きかけると言われ、ダイエットサポートに有用と言われています。 また、健康サイクルのサポートにも働くとされ、生活習慣が気になる方へおすすめの成分です。 さらに、明日葉には、健康や


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住所:鹿児島県指宿市東方9227-6
【指宿こころの宿】湯・食・美と癒しの新スポット!!
JR 指宿駅より車で10分(5名様以上のご利用の場合は送迎有り) 
(更新日時:2017/04/29 12:03)


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いろいろとあって4月末に行く
予定にしてた韓国を延期したので
気分だけでも!ってことで
いつものコリアタウンへ^^

今日は暖かくて最高のお天気♡
花柄ワンピース→アベイル
バッグ→GU
スリッポン→ビレバン
花柄ワンピースにも出来るし、
ボタン開けてガウンとしても^^
MA-1はハニーズのもの^^
Pちゃんのデニムオンデニムも
やっぱり似合ってた^^
コリアタウン初めてのPちゃん、
予想通り楽しんでくれたみたいで
それが一番嬉しかったな〜!
ヤンニョムとチヂミの食べ歩きして
疲れ果てて辿り着いた冷麺 ナイフとフォーク
これからの季節、
冷麺が無性に食べたくなるな〜♡
韓国っぽい遊び心のあるドリンク、
電球ソーダも大人気でした*
試しに飲もうかな?と思ったけど
なんせ今日は人がすごいのなんのドンッ
今まで何回も来てるけど今日は
比べ物にならないくらいの人 人 人!
毎回欠かさず買う山田商店の
キムチも疲れ過ぎて並ぶことすら
諦めて帰ったくらい(;o;)(;o;)
今日なにかイベントあったかなー?
大好きなカカオフレンズも、
韓国性靴下も、
コスメも爆買い出来て
幸せ過ぎた1日だったなー(;o;)♡
明日からまた節約頑張ろう〜っ
4月から新しいこと、
将来の自分たちのため、
したいこと、
するべきこと、
心が折れたら泣いて、
幸せなときはくしゃくしゃに
笑って、
崩れたらまた積み上げて、
笑ってたらなんとかなる。
いつもありがとう♡
これからもよろしくネ^^
購入品(爆買い)はまた改めて
記事にします^^
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